config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Himalayan Academy Publications

Lollipop

Deși astăzi aproape toată lumea apreciază nevoia de exerciții fizice zilnice pentru a rămâne în formă și sănătos, mulți nu își dau seama de nevoia de a menține o viață spirituală echilibrată prin practicile zilnice. Antrenamentul spiritual este conceput în principal pentru hinduși sau pentru cei care se consideră spirituali, dar nu religioși, care ar dori să mențină o practică spirituală zilnică, dar care ar putea să nu aibă mult timp pentru a oferi bunăstare spirituală. Aplicația are patru domenii principale: cult, introspecție, afirmare și studiu. Secțiunea Închinare include mantre, cântări și un Ganesha Puja (inclusiv audio pentru învățare). Secțiunea Introspecție include scandarea „Aum”, un exercițiu de respirație simplu și trei meditații ghidate. Secțiunea Afirmare prezintă mai multe afirmații care pot fi repetate pentru a reprograma pozitiv mintea subconștientă, iar secțiunea Studiu pune la dispoziție unele dintre publicațiile importante ale Academiei Himalaya. Există o secțiune „10 Minute Sadhana” care organizează aceste patru zone într-o practică zilnică pentru cei din mers, precum și un cronometru simplu pentru utilizare în propria practică spirituală personalizată. De asemenea, vă puteți bucura de noua secțiune Hatha Yoga, iar pentru studenții Academiei Himalaya (sau pentru oricine le dorește), există câteva resurse suplimentare în secțiunea „mai mult”.

practici spirituale pentru hinduși, cronometrate cum ar fi incantarea si meditatie

Spiritual Workout

Cea mai recentă versiune a Spiritual Workout

Alte versiuni